"Controle de Impulsos"
- Se você já assistiu “Matrix” (filme) deve lembrar da seguinte frase: “Negar nossos impulsos é negar aquilo que nos torna humanos”
-Nossas emoções nos trazem impulsos, e a partir disso agimos. (emoção = mover)
-Porém a falta de controle dos impulsos nos afeta em literalmente todas as áreas de nossas vidas.
- Provavelmente você já viu ou conhece aquela pessoa “impulsiva”, certo?
- Você já deve ter ouvido falar da famosa pesquisa do “marshmallow”
Se caso não conheça, irei resumir:
-Foram selecionadas algumas crianças, onde elas foram direcionadas á uma sala, e nessa sala havia uma mesa com um prato cheio de marshmallow.
Assim que chegaram o “pesquisador” lhes deu a seguinte orientação:
- Eu vou sair para fazer uma tarefa e voltar daqui á alguns minutos, se você esperar poderá comer 2 marshmallows.
-Mas se quiser poderá comer agora, porém apenas um.
- Agora, tu pode pensar: “que pesquisa sem sentido, para que fizeram isso?”
Calma, irei te dizer..
-Essas crianças foram acompanhadas após a pesquisa por vários anos, e já na adolescência foi observado que:
1) as crianças que adiaram a recompensa (controlaram seus impulsos) eram agora mais socialmente competentes, assertivos, lidavam muito bem com desafios e frustrações, e por fim eram mais confiantes e ativos.
2) as crianças que cederam ao impulso desenvolveram um perfil mais problemático, eram mais indecisas e “tímidas” no meio social, não sabiam lidar com frustrações, tendiam a se julgar “ruins” ou indignas, extremamente reativas e ainda não sabiam adiar a satisfação.
-Concluindo:
a) resistência aos impulsos é uma das habilidades mais fundamentais para a inteligência emocional, pois somos “movidos” por impulsos.
b) ao conseguir controlar pequenos impulsos tu estará se preparando para controlar grandes impulsos, resultando na conquista de qualquer que seja sua definição de sucesso.
E aí, vai um marshmallow agora ou dois depois?
